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Die Rolle von Entzündungen im Körper Der erste Tag deiner Periode und du möchtest am liebsten den ganzen Tag zusammen gekauert im Bett mit einer Wärmflasche und Schokolade verbringen? Der zweite Tag deiner Periode und plötzlich ist da dieser unbeschreibliche stechende Schmerz in deinem Bauch und das genau jetzt wo du doch ganz andere Pläne hattest? Dieses Gefühl kennen viele Frauen und leider nehmen viele das einfach so hin. Denn "Frau sein ist anstrengend" "die Periode ist s

Genau diesen Satz bekomme ich sehr oft zu hören, sei es in Erstgesprächen oder wenn jemand erfährt, was ich Beruflich mache. Und JA das glaube ich tatsächlich jedem. Denn das häufigste Problem mit der Ernährungsumstellung ist nicht das fehlende Wissen wie es funktionieren würde. Ganz im Gegenteil ich glaube fest daran, dass der Durchschnitt mehr über Ernährung weiß als er zugeben möchte. Was ist dann aber das Problem? Die UMSETZUNG. Und ja das klingt offensichtlich. Aber ich

Energielosigkeit, Stimmungstiefs oder sogar schlechte Laune vor der Menstruation ist häufig und betrifft viele Frauen. Doch muss man da einfach durch? Oder kann man aktiv etwas dagegen tun? Der Grund für sinkende Energie Schauen wir uns doch erst einmal an was kurz vor deiner Periode in deinem Körper passiert. Zyklus Tag 24-34 In dieser Zeit befindest du dich in deiner Lutheal- Phase. Zu beginn dieser Phase ist noch etwas Östrogen und Testosteron von deinem Einsprung anwesend

Unser Renew und Reset Organ - die Leber Man hört heutzutage sehr viel über Darmgesundheit, Entzündungshemmung, Hormongesundheit. Und darüber bin ich auch sehr froh! Worüber man allerdings immer noch recht selten spricht ist unsere Lebergesundheit. Aber warum ist das so und wieso muss sich das DRINGEND ändern? Was unsere Leber für uns leistet. Unsere Leber ist an ZAHLREICHEN Prozessen unseres Körpers beteiligt. Hier sind nur einige Aufgaben deren sie täglich nachkommt: Stoffwe

Die Verdauung ist ein hochkomplexer Prozess, der weit mehr umfasst, als nur das, was in unserem Magen passiert. Tatsächlich beginnt die...

Ganzheitliche Gesundheit ist mehr als nur die Abwesenheit von Krankheit. Sie betrachtet den Menschen als Einheit von Körper, Geist und...