Frühjahrsmüdigkeit? Dieses ORGAN kann der Grund dafür sein!

Unser Renew und Reset Organ - die Leber

Man hört heutzutage sehr viel über Darmgesundheit, Entzündungshemmung, Hormongesundheit. Und darüber bin ich auch sehr froh!

Worüber man allerdings immer noch recht selten spricht ist unsere Lebergesundheit. Aber warum ist das so und wieso muss sich das DRINGEND ändern?

Was unsere Leber für uns leistet.

Unsere Leber ist an ZAHLREICHEN Prozessen unseres Körpers beteiligt.

Hier sind nur einige Aufgaben deren sie täglich nachkommt:

• Stoffwechselzentrum: Verarbeitung von Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen

• Entgiftung: Abbau von Schadstoffen, Alkohol und Medikamenten

• Speicherung: Speicherung von Glykogen (Energie), Vitaminen (z. B. A, D, B12) und Eisen

• Produktion von Galle: Wichtig für die Fettverdauung

• Eiweißsynthese: Bildung wichtiger Proteine wie Albumin und Gerinnungsfaktoren

• Blutzuckerregulation: Stabilisierung des Blutzuckerspiegels

• Abbau von Hormonen: Regulierung des Hormonhaushalts

• Immunfunktion: Beteiligung an der Abwehr von Krankheitserregern

Der Schmerz der Leber.

Wie spüren wir aber, dass mit unserer Leber etwas nicht stimmt - oder sie vielleicht mehr Unterstützung durch unsere Ernährungs- und Lebensweise benötigt?!

Der Schmerz der Leber ist MÜDIGKEIT - denn unsere Leber kann nicht direkt SCHMERZEN.

Das heißt, wenn du ständig ausgelaugt und müde bist, dich verstopft und aufgebläht fühlst und irgendwie unwohl wird es zeit diesen RESET Organ mehr Liebe zu schenken!

WAS LIEBT UNSERE LEBER?

hier eine kleine Liste an DINGEN die deine LEBER GLÜCKLICH machen.

• Bittesrtoffe

• Kreuzblütler Gemüse wie Brokkoli, Kohlsorten, Rucola, Blumenkohl,...

• Mariendistel (Tee, Kapseln) diese hilft der Leber sich zu regenerieren.

• Viel Wasser

• Ausreichend Ruhe und Entspannung

• Vermeidung aggressiver Duftstoffe in Waschmitteln, Parfum, etc.

Aber Vorsicht!

Jetzt zu extremen Entgiftungskuren zu greifen, kann sich alles andere als positiv auf deine Beschwerden auswirken.

Denn ist dein Körper geschwächt (Immunsystem, Darm, Leber) dann wird er auch zu schwach für extreme Entgiftung sein.

Setze lieber auf eine ganzheitliche Ernährungsumstellung die deinen Körper entlastet und entgiftet GLEICHZEITIG also WINWIN!

Falls du dafür hilfe brauchst sichere dir gerne ein kostenfreies Erstgespräch für mein Ernährungstraining.

XOXO

Anna