Hallo, ich bin Anna.

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Ich unterstütze Frauen dabei, Ernährung und Bewegung besser auf ihren Körper abzustimmen. Fundiert, alltagstauglich und ohne Trends, die nicht halten, was sie versprechen.

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Als ganzheitliche Ernährungstrainerin und angehende Ernährungswissenschaftlerin arbeite ich auf Basis aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse.

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Mich interessiert besonders, wie sich der weibliche Zyklus auf Stoffwechsel, Verdauung und Hormonhaushalt auswirkt, und wie Ernährung und Yoga Praxis gezielt darauf abgestimmt werden können. Dabei geht es mir nicht um Verzicht oder starre Regeln, sondern um Ernährungswissen, das nachvollziehbar begründet ist.

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AlsYoga Lehrerin verbinde ich diesen Ansatz mit Bewegung, die den Körper stärkt, statt ihn zu überfordern.

Wenn du Lust hast, gemeinsam mit mir diesen Weg zu gehen, sei es durch Yoga, ein 1:1 Coaching oder eines meiner Programme, freue ich mich, dich kennenzulernen.