Sommerleicht

Beschreibung

Beschreibung Ein Workshop mit Yogalehrerin Julia Chemnitz und ganzheitlicher Ernährungstrainierin Anna Burtscher Was dich erwartet: Kühlende Atemtechniken gegen Hitze Ruhige, kühlende Asanas ohne große Anstrengung Erfrischende, geführte Meditation Ernährungsimpulse für heiße Tage: Was hilft wirklich? Was belastet? Verdauung und Essrhythmus im Sommer Sanfte Aktivierung des Lymphsystems- für mehr Leichtigkeit und Kühlung von Innen Achtsame Verkostung & Inspiration Booklet mit Rezepten, Atemübungen und Yoga im Sommer Komm in luftiger, bequemer Kleidung. Yogaeuipment und gesunde, frische Snacks und Getränke bekommst du bei uns! Wir freuen uns auf einen erfrischenden Sommerabend mit dir!