Eat, breath, relax

Beschreibung

YOGA TRIFFT ERNÄHRUNG! Workshop mit Ernährungstrainerin Anna Burtscher und Yoga- & Breathwork-Trainerin Nina Beirer Fällt es dir schwer, am Abend abzuschalten und in den Schlaf zu finden? Du möchtest deine abendlichen Essgewohnheiten optimieren? Nach diesem Workshop hast du eine neue, stressreduzierende Abendroutine an der Hand, die dich in einen erholsamen Schlaf finden lässt! 🌱 Workshop zum Thema gesunde Abendmahlzeit & stressreduzierende Nahrungsmittel 🌱 Yin-Yoga & Atem-Techniken zur Nervensystemregulation 🌱 gesunder, gemeinsamer Abend-Snack 🌱 Booklet mit Rezepten sowie Yoga- & Atem-Übungen für deine neue Abend-Routine __________________________________ Termin: Samstag, 11.10.2025 17:00-19:00 Uhr Yogastudio Reutte, Untermarkt 39, 2. Stock Eingang Café Click € 45,- pro Person inkl. Workshop, Booklet & gesunder Abendsnack (nur Barzahlung vor Ort) Matten & Equipment vorhanden Mehr über Anna: www.balancedbyanna.com Mehr über Nina: www.samhayoga.at